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復(fù)制來(lái)源:極果

我是葉小夢(mèng),插圖設(shè)計(jì)師,現(xiàn)在住在深圳。

作為馬上就要30歲的90后阿姨,從這期間開(kāi)始努力養(yǎng)成早睡早起、健康飲食的習(xí)慣。 在我看來(lái),“養(yǎng)生”就像中老年人的代名詞,但是由于生活節(jié)奏的變化,我們的身體受到長(zhǎng)時(shí)間熬夜、外賣、壓力的困擾,健康狀況越來(lái)越差,每次體檢都不由得緊張起來(lái)。

養(yǎng)生? 健康的身體? 誰(shuí)不想要? 沒(méi)時(shí)間了! 也有懶惰。 .。 )

我是一個(gè)每天奮斗在寫(xiě)字樓里的普通設(shè)計(jì)師,加班是家常便飯,沒(méi)有時(shí)間和精力為自己泡茶慢慢喝。 更何況沏茶,就像古來(lái)流傳的那樣,擺一整套茶具,慢慢煮,一次斟酌需要時(shí)間和精力,這種生活習(xí)慣對(duì)年輕人來(lái)說(shuō)太奢侈了。

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