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1、改變作息、規(guī)律飲食
頭發(fā)怕熬夜，所以保持一個良好的作息非常重要。熬夜會加速雄激素分泌，會提高皮質(zhì)醇的含量，進而加重脫發(fā)，讓脫發(fā)提前到來。
飲食也是重中之重，辛辣刺激的食物會刺激到毛囊，抑制其生長。通過合理飲食，可以補充毛發(fā)生長所需的營養(yǎng)物質(zhì)，側(cè)重多吃富含蛋白質(zhì)、維生素、微量元素的食物，當(dāng)毛囊有足夠的養(yǎng)分的時候，頭發(fā)才能長得好。
富含蛋白質(zhì)的食物常見的有：雞蛋、豆?jié){；富含維生素的食物常見的有：各類蔬菜水果；富含微量元素的有：核桃等堅果。
標(biāo)題：紋發(fā)培訓(xùn)機構(gòu)分析脫發(fā)部位的細(xì)小絨毛還能長成頭發(fā)嗎？
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